無糖、低糖、低鈉怎麼看？先核對每份與每100公克
營養宣稱須符合規定門檻，但不代表可以不限量食用；仍要看份量與完整營養標示。
發布：2026年7月26日最後檢視：2026年7月26日2 個來源
本頁提供一般食品安全資訊，不取代主管機關公告或醫療團隊針對個人健康狀況的建議。事件與清單可能持續更新，採取行動前請開啟下方原始來源核對。
宣稱有法定條件
『無、不含、零、低、少』等營養宣稱不是自由形容詞，應符合包裝食品營養宣稱規定的適用條件與含量門檻。不同固體、液體與營養素的門檻可能不同。
無糖不等於零熱量
產品可能仍含脂肪、蛋白質、澱粉或其他提供熱量的成分。應同時看每份大小、整包份數、每份與每 100 公克或毫升數值。
低鈉也要乘上實際份數
一包若含多份，全部吃完要用每份鈉含量乘上實際份數。比較產品時先換成相同基準，避免被不同份量設計誤導。
來源與查閱日期
連結指向本文採用的原始機關、標準組織或具體資料頁面。
- 官方問答查閱 2026年7月26日包裝食品營養宣稱應遵行事項問答集
衛生福利部食品藥物管理署
- 官方文件查閱 2026年7月26日包裝食品營養標示應遵行事項
衛生福利部食品藥物管理署
常見問題
無添加糖等於無糖嗎？＋
不一定。無添加糖描述製程是否添加，食品本身仍可能含天然存在的糖；無糖則須符合營養宣稱條件。
低鈉食品可以不限量吃嗎？＋
不可以。總攝取量仍會隨份數增加，也要考慮其他食品來源。
接著查
全部文章2 個來源
2 個來源